Jarní období je pro mnoho lidí čas radosti, zvýšené aktivity a euforie z příchozí energie z krásného počasí a slunce. Probouzí se příroda a to je čas na vycházky, výlety nebo práci v zahradách. Vaše ratolesti se konečně mohou rozběhnout po parcích. Pro mnohé je ale toto období spojeno i se zdravotními potížemi. Rýma, pálení očí, otok sliznic a kašel nasvědčuje tomu, že člověk trpí alergií. Bohužel věková hranice lidí trpících touto imunitní poruchou klesá. V současnosti s ní bojuje i mnoho dětí.
Co je to alergie
Alergie je přehnaná, nepřiměřená obranná reakce imunitního systému našeho organismu na látky, se kterými se běžně setkáváme. Za příznaky je zodpovědná látka histamin, která se do těla vyplavuje ve zvýšené míře alergickou reakci. Látky, které vyvolávají alergickou reakci jsou bílkovinného původu a nazývají se alergeny.
Druhy alergií
- Alergie způsobena vnitřním faktorem, jako jsou roztoče, hmyz, zvířata, tkaniny apod.
- Alergie způsobena vnějším faktorem jako pylová zrna nebo plísně.
- Alergie na slunce, potraviny, léky a další.
Jaké faktory ovlivňují výskyt alergie u dětí
Věková hranice dětí trpících alergickými projevy se výrazně oproti minulosti snížila, a to na 6 – 12 měsíců života dítěte. Je mnoho faktorů, které ovlivnily tento vývoj:
- vnější faktory jako jsou zvýšený výskyt bakterií a virů v ovzduší, vysoká koncentrace chemických zplodin a exhalátů v ovzduší i všude kolem nás, pro zdraví nepříznivý vývoj potravinářského průmyslu
- životní styl – nedostatek pobytu na čerstvém vzduchu, absence přirozeného pohybu, zátěž a stres dětského organismu přílišným sledováním televize, sezením u počítače nebo podobných aktivit.
- přehnané vytápění budov a místností, v nichž se děti zdržují
- nevyvážená strava chudá na vitaminy, proteiny a stopové prvky, také nerovnováha mastných kyselin
Základní příznaky alergie
Příznaky alergické reakce jsou mnohokrát nerozeznatelné od nachlazení. Každý jedinec může mít začátek i průběh reakce na alergen odlišný, v závislosti od jeho původu. Pylová alergie nese s sebou většinou identické symptomy:
- pálení, svědění, slzení nebo otok očí
- kýchání, produkce vodnatého hlenu z nosu a jeho ucpávání
- otok sliznic dýchacích cest, kašel, což následně způsobuje dušnost a pískání při dýchání
- svědění a zarudnutí pokožky
- celková slabost, ospalost
Alergiky trápí kvetoucí stromy
I když se nám zdá, že příroda ještě spí, není to pravda a některé porosty, stromy a kvetoucí rostliny se už probouzejí velmi aktivně k životu. Pokud zjistíte, že máte některý z následujících porostů v blízkosti obydlí a vy nebo vaše dítě trpíte výše uvedenými příznaky, je možné, že se spustí alergická reakce.
Co kdy kvete a uvolňuje pyly
Únor
- líska
Březen
- vrba, líska, topol, javor, bříza, jasan, dub
Duben
- bříza, javor, jasan, všechny ovocné stromy, řepka olejná, trávy až do konce léta
Květen
- vrba, topol, akát, bezinky
V letních měsících kvetou všechny trávy, hospodářské rostliny, bylinky ale i okrasné rostliny a keře.
Pokud máte podezření, že se u vašeho dítěte vyskytly projevy alergie, je nejlepší navštívit alergologa. Po absolvování testů budete vědět přesně identifikovat původ nežádoucích symptomů. Pak dokážete dítě zcela přesně ochránit a izolovat od přítomnosti alergenu. Čím dříve odhalíte původ alergenu, tím účinněji zabráníte progresivitě příznaků.
Jak chránit dítě před alergií
Alergenů je všude kolem nás nespočet. Ochraňovat dítě před kontaktem se vším je nemožné, a proto je důležité starat se o zdraví, kondici a psychickou pohodu dítěte preventivně. Možná vám pomůže několik rad:
- Dostatek spánku je základ zdraví.
- Hygiena je pro zdravý život důležitá, ale pozor na kosmetické a čistící přípravky. Upřednostňujte přírodní výrobky bez parfémů.
- Pohyb na čerstvém vzduchu nezaměňujte s pohybem po obchodních centrech. Dopřejte vaší ratolesti dostatek pohybu. Procházky většinou děti neuspokojí. Potřebují dětské parky, hřiště, míče, švihadla, kola a pohybové hry ve své komunitě.
- Domácnost nepřetápějte a nezapomínejte často větrat.
- Omezte v domácnosti zbytečné lapače prachu (záclony, závěsy, přehnané množství hraček nebo ozdobných předmětů apod.)
Pokud zaznamenáte u dítěte některé alergické projevy, nepanikařte.
- Pokuste se eliminovat alergeny z nejbližšího prostředí.
- Vyperte záclony, důkladně vysajte, má-li již dítě narostlé vlasy opláchněte mu hlavu každý večer čistou vodou.
- Větrejte jen brzy ráno a večer.
- Používejte v domácnosti čističku vzduchu.
- Pokud příznaky neustupují, neexperimentujte a navštivte lékaře.
- Léčbu, kterou vám lékař nařídí, dodržujte i v době, kdy symptomy ustupují.
- Pokud máte doma zvířátko, dejte ho na určitý čas mimo domácnosti. Pokud se potvrdí alergie na zvíře, bohužel mu musíte najít nový domov.
Pohybové aktivity vhodné pro alergické děti
Přirozený pohyb, pohybové hry a různé sportovní aktivity působí na tělesný a psychický vývoj dítěte blahodárně. Je to nejlepší, co můžete ve svém potomkovi pěstovat. Alergie v latentním stádiu není překážkou běžným pohybovým aktivitám. Když má dítě pohybovou zátěž, dechová kapacita plic se zvyšuje, a tím se rozvíjejí mezižeberní svaly. Dostatečný přísun kyslíku vydatně napomáhá zlepšení imunity a zdravému vývoji.
Pokud jsou přítomny symptomy alergie, třeba pohybové aktivity omezit, udržet dítě v relativním klidu v rámci možnosti jeho věku. Na procházky se doporučuje jít dříve v ranních nebo ve večerních hodinách. Během dne je totiž převážná část přírody v rozkvětu. Po odeznění akutního stavu alergie se doporučují dechová cvičení:
- nafukování balónků
- foukáním posouvat malý míček (na stolní tenis)
- foukáním udržovat ubrousek ve vzduchu
- převalit se zády na fitness míč a zhluboka dýchat, pak měníme polohu na bříšku nebo bokem
- pískat na píšťalku
- brčkem foukat do vody
Při dobré péči o dítě trpící alergií, v mnoha případech příznaky alergie věkem ustoupí nebo zmizí úplně. Někdy se však ani při nejlepší péči alergii nepodaří zcela potlačit. Při dostatečném seznámení se s problematikou, může každý rodič minimálně zmírnit průběh a komplikace, které alergie s sebou přináší.
