Vaše pleť potřebuje péči. A to i ta, kterou nesužují časté vyrážky, pupínky a další nedokonalosti. Správnou péčí jí totiž dodáváte hydrataci a klíčové živiny, které potřebuje k tomu, aby byla zdravá a fungovala tak, jak má. Pokud ji naopak budete dlouhodobě zanedbávat, „odmění“ se vám za to mimo jiné předčasným vznikem vrásek. Co všechno vaše pleť potřebuje k tomu, aby byla zářivá a zdravá?
Jaký typ pleti máte?
Výběr kosmetických produktů se odvíjí od toho, jaký typ pleti máte. Každý z nich se projevuje trochu jinak a každý z nich vyžaduje jinou péči.
Normální pleť
Majitelé normální pleti to mají poměrně jednoduché. Jejich pleť není ani suchá, ani příliš mastná a nemá sklony ke vzniku akné. Nepotýká se s rozšířenými póry, má hladkou texturu a při správné péči působí zkrátka bezchybně.
Mastná pleť
Mastnou pleť charakterizuje zvýšená tvorba kožního mazu. Pokožka působí lesklým dojmem, obzvlášť v T-zóně (čelo, nos, brada), a trápí ji rozšířené póry. Vzhledem k nadbytku mazu je náchylná ke vzniku černých teček a akné.
Suchá pleť
Suchou pleť sužuje přesný opak – tedy nedostatek vlhkosti. To vede k napjatému pocitu a svědění. Na pleti se mohou tvořit šupinky, je na dotek hrubší a na pohled matná a nevýrazná.
Smíšená pleť
Mastná a suchá pleť se ovšem mohou vyskytovat současně a vytvářet pleť smíšenou. T-zónu obvykle trápí nadbytek kožního mazu, zatímco tváře a oblast okolo úst jsou naopak suché.
Citlivá pleť
Citlivou pleť poznáte podle toho, že se snadno podráždí, ať už kosmetickými přípravky, oblečením, vnějším prostředím nebo obyčejným dotykem. To se projevuje zarudnutím, vznikem vyrážky a mnohdy pálením pokožky.
Základní kroky péče o pleť
Každý z nás o svou pleť pečuje trochu jinak. Někdo preferuje minimalistický přístup, jiní se zhlédli ve složitých skincare rutinách. Existují ale tři kroky, které představují naprosté minimum, ať je vaše pleťová péče jakákoliv.
Čištění
Čištění je naprostý základ, který byste v péči o pleť neměli přeskakovat. Pomůže vám odstranit z pleti make-up, krém a další skincare produkty, ale také přebytečný maz a veškeré nečistoty, které se na ní během dne i noci hromadí. Pokud budete čištění pleti zanedbávat, zbytky produktů a nečistoty začnou ucpávat póry, což povede mimo jiné ke vzniku akné.
Čištění pleti zařaďte do své ranní i večerní rutiny jako první krok. Použijte při něm šetrný odličovací přípravek, kterým odstraníte zbytky make-upu, a poté pleť dočistěte jemným čisticím gelem nebo pěnou.
Tonizace
Po čištění přichází na řadu tonizace pleti. I když ji řada lidí vynechává, je to důležitá součást skincare rutiny, která pleť připravuje na další kroky. Tonikum pleť dočistí k dokonalosti, zklidní ji, stáhne rozšířené póry a vyrovná pH pokožky. Pleť je díky tonizaci lépe připravená vstřebávat další přípravky.
Hydratace
Dalším krokem, který pleť bezpodmínečně potřebuje, je hydratace. A platí to pro všechny typy pokožky. Mnozí se totiž domnívají, že je potřeba hydratovat jen suchou pleť – nic by ale nemohlo být dále od pravdy. I mastná pleť vyžaduje dostatek hydratace, jen jsou pro ni vhodnější lehčí krémy, které neucpávají póry.
Speciální péče o citlivou pleť
Ze všech typů pleti je na péči nejnáročnější ta citlivá. Spousta produktů ji dráždí, sebemenší změna v rutině se projeví vyrážkou, a když péči jen trochu zanedbáte, vaše pokožka vám to bude ještě dlouho připomínat.
Doporučené produkty pro citlivou pleť
Pokud patříte i vy k majitelům citlivé pleti, pak dost možná neustále hledáte produkty, které by skutečně fungovaly a zároveň pleť nedráždily. Doporučit konkrétní přípravky, které by spolehlivě vyhovovaly všem, je sice prakticky nemožné, protože každou pokožku dráždí něco jiného, ale pár tipů pro vás přece jen máme. Existují totiž složky, které prosluly právě svou šetrností k citlivé pleti. Toto jsou některé z nich:
Složky pro zklidnění citlivé pleti
- Aloe vera
- Heřmánek
- Měsíček lékařský
- Panthenol (provitamín B5)
Jakými složkami hydratovat citlivou pleť
- Kyselina hyaluronová
- Bambucké máslo
- Jojobový olej
- Glycerin
Složky pro ochranu citlivé pleti
- Vitamíny C a E
- Extrakt ze zeleného čaje
- Koenzym Q10
- Niacinamid
- Ceramidy
Rady pro citlivou pleť
Citlivá pleť potřebuje jednoduše citlivý přístup. Vybírejte kosmetiku se šetrnými, nejlépe přírodními složkami a používejte spíše méně, zato ale efektivních produktů. Citlivé pleti může ke spokojenosti stačit i jednoduchá kombinace čištění, tonizace, hydratace a SPF ochrany. Věnujte pozornost tomu, jaké složky ji dráždí, a snažte se jim vyhýbat.
Časté chyby v péči o pleť
V některých případech nemůže za podráždění pokožky její citlivost, ale spíše některá z chyb, kterých se při péči o pleť řada z nás dopouští.
Přehnaná exfoliace
Pokud používáte pleťový peeling příliš často, tak pleť sice dokonale zbavujete odumřelých kožních buněk, ale s nimi bohužel také přirozených olejů a ochranné bariéry. To může vést k podráždění a vysušení pleti. Snažte se proto exfoliovat maximálně dvakrát týdně, u suché pokožky jen jednou.
Nedostatečné čištění pleti
Problémy, které vznikají při zanedbání čištění pokožky, už jsme zmínili. Ucpané póry, hromadění kožního mazu, vznik pupínků… Při ranní i večerní rutině proto vždy začínejte odlíčením a vyčištěním pleti.
Nepoužívání ochrany proti slunci
Pokud podceníte ochranu proti slunci pomocí SPF krému, může se vaše pleť „těšit“ na spálení od slunce, předčasné stárnutí, hyperpigmentaci a také zvýšené riziko rakoviny kůže. Přípravky s SPF ochranou by měly být každodenní součástí péče o pleť, a to nejen při letním opalování, ale po celý rok.
Příliš častá změna produktů
Skáčete v touze po zázračných účincích od jednoho produktu k druhému? Nejenže jim tak nedáváte dostatek času, aby mohly skutečně ukázat, co umí, ale také tím zatěžujete svou pokožku. Abyste se vyhnuli podráždění, narušení rovnováhy pleti a vzniku akné, zařazujte nové produkty pozvolna a dopřejte jim alespoň několik týdnů, než je vyměníte za nové (tedy pokud vám nezpůsobí alergickou reakci – v takovém případě je okamžitě přestaňte používat).
Jaké produkty zvolit pro vaši pleť?
Klíčem ke zdravé pleti je výběr těch správných produktů přesně na míru vašemu typu pleti. Každému z nás vyhovuje něco jiného, ale obecně se můžete řídit následujícími pravidly:
- Pro normální pleť používejte jemné čisticí prostředky a lehké hydratační krémy, které zachovají přirozenou rovnováhu pleti.
- Na mastnou pleť platí séra na vodní bázi a lehké hydratační krémy, které ji nezatíží a neucpou póry.
- Suchá pleť potřebuje bohaté hydratační krémy se složkami, jako jsou ceramidy a kyselina hyaluronová, a hydratační sérum.
- Pro smíšenou pleť zvolte kombinaci lehkých přípravků pro mastnější oblasti a bohatých krémů na ty suché.
- Citlivé pleti dopřávejte šetrné přípravky bez parfemace a produkty se zklidňujícími složkami, jako je aloe vera, heřmánek nebo panthenol.
A pokud se vám stále nedaří najít ty správné přípravky, doporučujeme vsadit na kvalitní přírodní kosmetiku. Ideálně takovou, která kombinuje sílu tradičních přírodních složek s moderní vědou – tato kombinace totiž slibuje účinné složení, které je pro pokožku bezpečné. Přírodní produkty navíc mohou být velmi univerzálně vyvinuté, aby splnily požadavky různých typů pleti.
Zdroj: https://www.denatura.cz/blog/jak-osetrovat-citlivou-a-alergickou-plet-prirodni-kosmetikou/
