Průjem u dětí může být pro rodiče znepokojivým a stresujícím zážitkem. Může být obtížné vědět, co dělat a jaké potraviny dítěti podávat, aby se cítilo lépe. Podíváme se na příčiny průjmu u dětí, jaké potraviny mohou pomoci se ho zbavit a jak mu v budoucnu předcházet.
Příčiny průjmu u dětí
Průjem u dětí mohou způsobovat mikrobi, jako jsou viry, bakterie nebo paraziti. Mezi běžné příčiny dětských průjmů patří:
- otrava jídlem, vodou,
- virus chřipky,
- rotavirus.
Kromě toho se děti mohou nakazit konzumací kontaminovaných potravin nebo vody, nesprávným skladováním potravin nebo kontaktem s nakaženou osobou. V rámci prevence dětských průjmů je třeba klást důraz na správnou hygienu, například pravidelné mytí rukou vodou a mýdlem, vyhýbání se kontaktu se zvířaty a vždy dbát na to, aby potraviny byly dobře uvařené a/nebo správně skladované. Pravidelné kontroly u lékaře navíc mohou pomoci rychleji rozpoznat a léčit onemocnění.
Pokud jde o dětský průjem, klíčová je prevence. Povzbuzujte děti, aby si před jídlem důkladně umyly ruce a vyhýbaly se konzumaci potravin z nehygienických zdrojů. Dbejte na to, abyste vždy zkontrolovali datum spotřeby potravin, než je dáte dětem, a při nákupu balené vody dvakrát zkontrolujte, zda je uzavřená.
Kromě běžnějších příčin průjmu u dětí může někdy jít o důsledek základního onemocnění, jako je Crohnova choroba nebo celiakie. Pokud vaše dítě trpí chronickým průjmem, který se při pravidelné léčbě nezlepšuje, může to svědčit o základním problému a měli byste vyhledat lékaře. Je důležité nebrat dětské průjmy na lehkou váhu; mohou být nebezpečné, a proto je vyhledání lékařského zásahu klíčem k zachování jejich zdraví a pohody.
Dieta při průjmu u dětí
Děti s průjmem často trpí bolestmi břicha, nevolností a zvracením. Aby se příznaky nezhoršovaly, je důležité držet dietu, která neobsahuje tyto potraviny a má vysoký obsah živin, které děti potřebují k tomu, aby zůstaly zdravé a rychle se uzdravily.
- Zařaďte potraviny s vysokým obsahem vlákniny a probiotik – mohou pomoci obnovit rovnováhu bakterií ve střevech.
- Strava bohatá na listovou zeleninu, ovoce a celozrnné výrobky – skvělý způsob, jak dítěti zajistit dostatek vlákniny a probiotik.
- Důležité je také zajistit, aby dítě zůstalo hydratované pitím velkého množství vody, nebo pokud toho není schopno, nahradit ztracené elektrolyty roztokem elektrolytů nebo jinými tekutinami, jako je džus nebo vývar.
- Prospěšné může být také vyhýbat se mléčným výrobkům a potravinám s vysokým obsahem tuku, které mohou být těžko stravitelné a příznaky průjmu u dětí zhoršovat.
V neposlední řadě je důležité si uvědomit, že průjem u dětí může vyžadovat zvláštní způsob stravování. Dietní potraviny, jako jsou ovesné vločky, rýže, jablečná přesnídávka a banány, jsou pro děti s průjmem vhodnou volbou, protože jsou šetrné k žaludku.
Co pomáhá proti průjmu u dětí
Mezi tradiční prostředky proti průjmu u dětí patří zvýšení příjmu tekutin, například perorální rehydratační roztoky nebo nápoje s obsahem elektrolytů. To pomáhá nahradit elektrolyty a tekutiny ztracené v důsledku průjmu. Důležité je také podávat dítěti stravu bohatou na škrobnaté potraviny, jako je rýže, brambory a nudle. To pomáhá nahradit ztracené kalorie a dodat tělu dítěte energii.
Pokud má vaše dítě průjem, je nejlepší vyhnout se podávání mléčných výrobků, dokud potíže nepominou. Jogurt sice může být prospěšný pro celkové zdraví střev, ale během záchvatů průjmu byste se mu měli vyhnout. Je důležité si uvědomit, že je třeba se vyhnout všem mléčným výrobkům, včetně kravského mléka, sýrů a zmrzliny.
Je také důležité zajistit, aby dítě dostatečně odpočívalo a umožnilo tak svému tělu bojovat s infekcí. Dětem s průjmem by měly být také podávány léky, jako jsou léky proti průjmu a antibiotika, pokud je hlavní příčinou průjmu bakteriální infekce.
Průjem je častým onemocněním dětí a může být způsoben různými příčinami, jako jsou infekce, potravinové alergie nebo dokonce stres. Dieta pomáhá vázat stolici, snižuje množství vstřebaných toxinů a nahrazuje ztracené tekutiny a elektrolyty. V závislosti na příčině průjmu mohou být nutné i další úpravy stravy. Je důležité poradit se s pediatrem nebo poskytovatelem zdravotní péče, abyste určili nejlepší postup pro léčbu průjmu a prevenci dalších komplikací.
Celkově může být průjem u dětí nepříjemnou a potenciálně závažnou nemocí. Naštěstí je k dispozici řada ověřených prostředků, které pomáhají zmírnit příznaky s ním spojené. Volně prodejné léky proti průjmu, probiotika nebo i bylinné přípravky se mohou osvědčit při minimalizaci průjmových onemocněních a zajistit, aby se vaše dítě cítilo brzy lépe.
Kdy vyhledat odbornou péči při dětském průjmu
Pokud vaše dítě trpí úporným průjmem nebo průjmem, který je doprovázen dalšími příznaky, jako je horečka, zvracení nebo dehydratace, je důležité vyhledat odbornou lékařskou péči. Průjem u dětí může znamenat závažný základní zdravotní stav, který vyžaduje okamžitou pomoc. Mezi běžné příčiny průjmu u dětí mohou patřit virové nebo bakteriální infekce, potravinové alergie nebo přecitlivělost nebo reakce na některé léky. Při podezření na některý z těchto stavů může lékař vašeho dítěte nařídit příslušná vyšetření, která určí základní příčinu a způsob léčby.
Neléčený přetrvávající průjem může vést k dehydrataci a dalším komplikacím, proto je důležité rychle jednat, pokud se u vašeho dítěte tento příznak objeví. Pokud má vaše dítě navíc krvavou stolici nebo se u něj objeví vyrážka, měli byste se ihned obrátit na svého pediatra, který vás dále vyšetří a poradí vám.
Je důležité mít na paměti, že průjem u dětí může být způsoben různými faktory. Někdy může být zapotřebí nasadit antibiotika, aby se vyřešila jakákoli základní infekce, která by mohla být hlavní příčinou problému. Rodiče by měli zůstat ostražití a léčit všechny případy dětského průjmu, jakmile se objeví jeho příznaky, a pokud přetrvávají, ihned vyhledat lékařskou pomoc.
Prevence proti průjmu u dětí
Pro prevenci budoucích průjmů je důležité mytí rukou a vyhýbání se kontaminovanému jídlu a vodě. Zvyšte konzumaci potravin bohatých na probiotika, jako jsou jogurty, některé sýry, kysané zelí, kimči, tempeh a kombucha. Dále také:
- po použití toalety a před přípravou jídla si důkladně umyjte ruce mýdlem.
- před konzumací důkladně omyjte ovoce a zeleninu, Důležité je také poskytovat dítěti výživné potraviny, jako je pŕavě ovoce a zelenina, a vyhýbat se sladkým nebo zpracovaným potravinám nebo je omezit
- na veřejných toaletách si osušte ruce čistým papírovým ručníkem, nikoliv pod horkým vysoušečem, který může být zdrojem bakterií.
- dezinfikujte všechny plochy, s nimiž přichází dítě nebo i vy do styku – přebalovací pulty, kliky, toalety a vodovodní baterie
- své dítě můžete před rotaviry ochránit očkováním – zeptejte se svého pediatra na očkování proti rotavirům.
Také každý, kdo je v kontaktu s dítětem, které má průjem, by měl při manipulaci s vlastním i dětským oblečením a lůžkovinami dodržovat zvláštní opatrnost. Před dotykem s malým dítětem si nezapomeňte umýt ruce, abyste je uchránili před tímto nakažlivým onemocněním.
