Představte si malé oříšky, které se tváří, že mají špičaté boty a tančí na vrcholu vašeho salátu. Ano, to jsou kešu ořechy! Ale nejde jen o módní doplněk na talíři, mají i jiné triky v …
Zdravá výživa během zimního období
S příchodem podzimu a zimy dostává náš imunitní systém zabrat. Kvůli chladnému počasí a brzkému stmívání ubývá pohybu, navíc se objevuje tendence konzumovat těžší jídla a naše životospráva se tím pádem mnohdy změní k horšímu. Vylepšete …
Dostatek pohybu v zimě? Vytvořte si domácí posilovnu
Určitá část lidí se věnuje aktivnímu sportu pouze během letních měsíců. Na jaře začnou s hubnutím do plavek a přípravou na letní sezónu. S příchodem podzimu však cvičit přestanou. Proč ale necvičit po celý rok? Řešením může …
Zacvičte si i během Vánoc! Tipy na krátké cvičení (nejen) na doma
Vánoce patří k nejkrásnějším obdobím v roce, ale je také jedním z nejtěžších období pro udržení dobré kondice a zdraví. Jste společensky nejvytíženější, váš volný čas zabírají vánoční nákupy a příprava všeho na velký den. …
6 osvědčených tipů, jak prožít zdravé a ekologické Vánoce
Vánoce jsou časem rodiny, přátel a spousty jídla. Je to však také čas, kdy máme tendenci honit se za dárky a plýtvat spoustou zdrojů. Pokud chcete mít letošní Vánoce zdravé a ekologické, zde je 6 …
Tipy na nejlepší vánoční dárky pro rok 2022
Nikdy není příliš pozdě začít přemýšlet o vánočních dárcích! Pokud hledáte tipy na dárky pro nadcházející svátky, máme pro vás to pravé. Zde je výběr nejlepších vánočních dárků pro rok 2022. Najít perfektní vánoční dárek …
Podpora imunity dětí
Všichni máme imunitní systém, který nás pomáhá chránit před nemocemi. U kojenců a dětí se imunitní systém, který jim bude sloužit po celý život, teprve vyvíjí. To znamená, že pro malé děti je klíčová zdravá …
6 nejlepších receptů na zdravé podzimní dezerty
Chladnější počasí znamená, že si zdravý podzimní dezert nemůžete nechat ujít, takže popadněte lžíci a pusťte se do těchto nejlepších podzimních receptů. Od klasického crumble až po složitý dort s dýňovým kořením. 1. Karamelovo-jablečný crumble …
Co pořídit do výbavičky pro novorozence – 2. díl
V první části našeho článku o výbavičce pro novorozence jsme uvedli 6 základních věcí, bez kterých se rozhodně neobejdete. V dalším pokračování vám představíme praktické tipy a rady, co do výbavičky přidat, abyste nejen šestinedělí, …
Co pořídit do výbavičky pro novorozence – 1. díl
Když je na cestě malé dítě, je třeba připravit několik věcí, aby se cítilo pohodlně a bezpečně. Spoustu těchto věcí lze zakoupit ještě před porodem, abyste mohli jít domů s novorozencem bez starostí a odpočatí. …
